Vanaf maandag 17 april organiseren wij weer een opstapcursus hardlopen!

Hardlopen is voor veel mensen een ideale manier om eenvoudig en laagdrempelig te werken aan conditie en ontspanning. Voor beginnende hardlopers is het soms een probleem om te starten. Een duwtje in de rug kan dan helpen....

Heb je weinig conditie, geen hardloopervaring, geen blessures en zou je graag een gezondere levensstijl willen? Maar lukt het je niet om zelf de juiste motivatie te vinden?

Dan is deze opstapcursus hardlopen echt iets voor jou!

Maandag 17 april start SOS Muntendam de opstapcursus hardlopen. Tijdens deze loopcursus voor beginners, leer je de juiste looptechniek, loophouding en rek- en strekoefeningen. De loopcursus duurt 7 weken en gebeurt onder begeleiding van door e Atletiekunie gecertificeerde trainers. Daarnaast wordt er informatie gegeven over juiste kleding en schoenen.

Je bouwt spierkracht op en verbetert de conditie. Door een goede sfeer in de groep blijft de motivatie hoog!

Startdatum: 17 april 2023

Loopdagen: maandag- en woensdagavond van 18.30 uur - 19.30 uur

Locatie: De trainingen starten beide avonden bij de Menterne in Muntendam.

Kosten: We bieden deze cursus aan voor € 52,50

Zien we jou op 17 april??

Aanmelden gaat via de Atletiekunie en kan via onderstaande button.