Hardlopen


Waarom hardlopen?

Hardlopen is voor veel mensen een ideale manier om eenvoudig en laagdrempelig te werken aan conditie en ontspanning. Voor beginnende hardlopers is het soms een probleem om te starten. Een duwtje in de rug kan dan helpen…

Heb je weinig conditie, geen hardloopervaring, geen blessures en zou je graag een gezondere levensstijl willen? Maar lukt het je niet om zelf de juiste motivatie te vinden? Misschien is hardlopen dan echt iets voor jou!

 

Tijdens de trainingen, leer je de juiste looptechniek, loophouding en rek- en strekoefeningen. De training gebeurt onder begeleiding van door de Atletiekunie gecertificeerde trainers. Daarnaast kun je informatie krijgen over juiste kleding en schoenen. Je bouwt de spierkracht op en verbetert de conditie. Door de goede sfeer in de groep blijft de motivatie hoog!

Loopdagen

Maandag 19:00 - 20:15
Woensdag 19:00 - 20:15

Locatie

De trainingen starten altijd bij sporthal "De Menterne" in Muntendam.


Aanmelden

Dit kan via e-mail sos@sosmuntendam.nl of kom eens langs op één van de trainingsavonden.



Trainers

Arjan Griffioen

Jaap Begeman

Jeanet Telgen (assistent)

Lijda Bijma

Martin Stegmeijer

Richard Gibcus